【本节要点】
恐惧或忧虑会阻碍我们说话。有时保持安静较容易,退缩在“壳”里可以掩饰自己的软弱。但是那样意味着我们将错过无数次开口说话的机会,我们的观点将不被注意,我们的能力将得不到认可。
单独出席聚会你会感到局促不安吗?
你会当众提出一些令你不解的问题吗?
你愿意表达一个与别人不同的观点吗?
你在拒绝你的朋友要求你做某事时感到困难吗?
你在求职面试的时候会紧张到不知道该说什么吗?
不少女人在众多人面前说话时感到非常害怕,我们经常听到她们这样说:“在与陌生人的聚会里,我看着一个个陌生的面孔,那种无所适从让我觉得多待一分钟都像身在难熬的监狱里。”
“我听过许多报告,多数报告都有答疑的时间。即使我坐在听众中间,大多数人甚至不知道我是谁,但每当我考虑提出一个问题时,我的心都会怦怦地跳个不停。整个胳膊感觉像木棍一样,连举手都很困难。”
“我的老师在每堂课上都喜欢提问。无论何时被叫到,我都会口干舌燥。如果是一对一的闲谈,我能感觉好一些,但仍然紧张,我不愿说话或去表达一个与众不同的见解。”
“我总是不知道如何拒绝别人,即使我知道我答应了别人会令我很郁闷。”“没有比求职更糟的了。我花了6个月来找工作,真是令人痛苦。在等待会见时我总是冒冷汗,额头布满汗珠,腋窝也湿了,衬衫贴在后背上。还没进办公室就这副模样了。”