那么,怎样克服“怀旧心理”呢?
一、是要用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自喜,过分高兴;也不要为“非”而耿耿于怀,悲痛欲绝。
二、是培养健康的心理,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。
三、要培养广泛的兴趣和爱好,调节和丰富精神生活,如练书法、养花、看书读报,看电视(而且要多看喜剧片)等。
四、要加强体育锻炼,保持良好的体质。在力所能及的情况下,选择适宜的项目,如散步、慢跑,练太极拳等等,以舒适为宜。
五、要加强人际交往,互相交流信息,
怀旧是一种使人沉浸在过去,为过去曾经发生的事情而懊恼的情绪。然而,我们的人生之路毕竟是向前延伸的,如果一味地活在不会重新来过的过去里,那生活很可能会把我们抛弃。所以,只有向前看才是走向幸福的出路。
小方法78:再苦也要笑一个
钱钟书先生曾对“快乐”作了一个有趣的词义分析:在法语里,喜乐是由“好”和“钟点”两字拼成,“可见好事多磨,只是个把钟头的玩意儿”。